Gesunde Nachtruhe: Sechs Tipps für einen gesunden Schlaf

50 Prozent der Frauen und 25 Prozent der Männer schlafen regelmäßig schlecht. Dabei kann man mit wenigen Tricks für einen erholsamen Schlaf sorgen. Ein paar Dinge sollte man unbedingt beachten, bevor man sich zur Ruhe begibt. Hier finden Sie sechs nützliche Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf.

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